유도 낙법 검색 결과
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유도의 레포츠로서의 기능2

유도의 레포츠로서의 기능2 지난 시간에 이어서 유도의 레포츠로서의 기능 두번째를 이어가보려고한다. -유도의 낙법 유도의 낙법은 우선 크게 4가지로 나뉜다. 전방으로 넘어질때 사용하는 전방낙법, 뒤로 넘어질때 쓰는 후방낙법, 옆으로 넘어지는 측방낙법, 그리고 회전하면서 넘어지는 전방 회전낙법이 있다. 이러한 낙법들은 충격으로부터 머리, 즉 뇌를 보호하고 몸통의 장기를 보호하는데에 그 포인트들이 있다. 유도의 후방낙법 : 유도의 모든 낙법은 혈액순환에 매우 큰 도움을 준다. 몸이 바닥에 떨어지면서 충격을 방지하기 위해 온 몸의 피가 빠른 속도로 순환하면서 신진대사를 북돋워준다. 낙법 연습을 하고 나면 몸이 시원해지는 느낌을 받는다. ( 단, 익숙해지기 전까지 부상을 당하지 않고 제대로 된 낙법을 할 수 있도..

2018. 4. 27. 16:10