유도의 장점 검색 결과
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유도의 레포츠로서의 기능1

유도의 레포츠로서의 기능1 레포츠의 정의 : 한가한 시간에 즐기면서 신체를 단련 할 수 있는 운동 레포츠의 사전적 정의에 따르면, 단순히 레프팅, 산악 이런 것들만 아니라 매주 하고 있는 운동중 하나인 유도 역시 레포츠의 영역에 포함 될 수 있다. 유도가 지나치게 과격한 운동만이 아니며 신체를 골고루 단련할 수 있고, 또 스포츠로 뿐만 아니라 레포츠로서의 기능 역시 확실히 할 수 있음을 알리고자 한다. 유도의 기능과 장점 1. 온 몸의 혈액순환을 돕는다.2. 온 몸 근육운동에 효과적이다.3. 예의와 예절을 갖춤으로써 인격이나 존중의식이 강화된다.4. 운동을 통해 실생활에 자신감을 가지게 된다.5. 내 몸을 보호하는 힘을 기를 수 있다. 웰빙과 로하스라는 개념들이 서서히 생활속에 녹아 들면서 먹거리에 대한..

2018. 4. 26. 15:54